Nuestra increíble Joysister Sofi Nazar nos dió 5 tips para enfrentar esta nueva cuarentena de forma más sana, conectadas con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Acá te dejamos un pequeño resumen de sus recomendaciones para que nunca dejes de ser una FreeSoul!  

¿Te acuerdas cuando te frustraba no tener tiempo para nada? Todos los proyectos que tenías botados o en pausa porque corrías como loca a todos lados: ¡Este es el momento para retomarlos! El momento perfecto es aquí y ahora para hacer esa actividad que siempre quedaba en el tintero.

¡No te quedes en cama! Levántate todos los días como si fuera un día normal. Una rica ducha, vestirse, maquillarse si era parte de tu rutina pueden ayudarte mucho a mantener tus energías positivas durante este tiempo.

Es importante que te des un espacio para sentir y procesar todo lo que te pasa en este tiempo. Puede ser a través del baile, la escritura o el arte. Hazte un espacio en tu día para sentarte a expresar tus emociones sin importar el resultado. ¡Lo importante es fluir y sentir todo sin pensar! Verás lo liberador que se siente expresar lo que te pasa.

¡Moverse todos los días es uno de los mejores consejos para estos momentos! Busca la actividad que más te guste y motívate a moverte todos los días. La liberación de endorfinas te ayudará muchísimo y sentirás la energía positiva de tu cuerpo agradeciéndote la actividad